有氧运动怎么练？“送运动 送健康”公益讲座进名企（附干货）星
星空体育官方网站2019年5月17日下午，由青岛市体育局主办，青岛全时健身健康管理有限公司、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活动走进了青岛...
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07 2024-06
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06 2024-06
星空体育官方网站5项低冲击力有氧运动 保护关节不受伤
星空体育官方网站如果跑者经常在硬地路面跑步，训练较多的话可能会感到关节疼痛。这是因为跑步属于高冲击力运动星空体育官方网站。跑者要想保护好关节，可以穿行一些低冲击力的有氧运动，也有利于提高身体素质，提升跑步表现。 在游...
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06 2024-06
有氧星空体育官方网站运动竟可提升记忆力 专家：12周每周3次
星空体育官方网站北京时间7月25日，有氧运动对于人体到底有什么样的好处？据外国媒体报道，美国德克萨斯大学的研究人员发现星空体育官方网站，多进行有氧运动，可以有效帮助来年人改善记忆力减退的问题。 研究人员随机挑选了36...
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06 2024-06
星空体育官方网站经常步行健身的你赶紧点进来看看 “科学健身加
星空体育官方网站近日，“科学健身加油站”系列科普活动首场讲座落幕，上海体育科学研究所的专家从多角度讲述了“生命在于运动，运动也有科学”的含义。下面星空体育官方网站，请跟随小体一起回顾一下讲座重点内容，通过科学健身小贴士...
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06 2024-06
有氧运动VS抗阻训练 谁对心脏更有利？星空体育官方网站
星空体育官方网站说起运动减脂，有的人推荐抗阻训练，有的人则推荐跑步之类的有氧运动。减掉多余的脂肪，最终对于心脏健康是非常有利的星空体育官方网站。那么，这两种运动方式对心脏健康的影响孰轻孰重呢？ 近期发表在《营养学进展...
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06 2024-06
中年人常做有氧运动可延缓衰老12年星空体育官方网站
星空体育官方网站论文作者：罗伊·谢帕德 期刊：《英国运动医学期刊》 发布时间：2008-4-11 11:16:42 研究人员日前称，人到中年坚持慢跑和骑自行车等有氧活动星空体育官方网站，能够延缓衰老12年，这一实验结...
